2026년 5월 23일 토요일

부산 북갑 보궐선거, 첫날부터 ‘배식 봉사 기싸움’…하정우·박민식·한동훈 정면 충돌

6·3 부산 북갑 국회의원 보궐선거가 공식 선거운동 첫날부터 뜨겁게 달아오르고 있다. 더불어민주당 하정우 후보, 국민의힘 박민식 후보, 무소속 한동훈 후보가 같은 장소에서 배식 봉사 활동을 벌이며 묘한 신경전을 펼쳤다. 특히 각 후보가 서로를 향해 강도 높은 발언을 이어가면서 부산 북갑이 이번 보궐선거 최대 격전지로 떠오르고 있다.

정치권 안팎에서는 이번 선거를 단순한 지역 보궐선거가 아니라 차기 부산 정치 지형과 보수·진보 재편 흐름을 가늠할 중요한 승부처로 보고 있다.

공식 선거운동 첫날…복지관서 나란히 배식 봉사

21일 부산 북구 남산정종합사회복지관에서는 음식 나눔 행사가 열렸다. 이날 행사에는 민주당 하정우 후보, 국민의힘 박민식 후보, 무소속 한동훈 후보가 모두 참석했다.

세 후보는 같은 공간에서 배식 봉사를 하며 시민들과 인사를 나눴지만, 현장 분위기는 상당히 팽팽했다. 공식 선거운동이 시작된 첫날부터 후보들이 같은 행사장에서 마주치며 사실상 ‘기싸움’을 벌인 셈이다.

특히 이번 부산 북갑 보궐선거는 민주당과 국민의힘, 그리고 보수 성향 무소속 후보까지 얽히며 복잡한 3자 구도로 전개되고 있다.

하정우 “AI 시대 북구 발전 이끌겠다”

하정우 후보는 이날 오전 7시 구포대교 사거리에서 ‘무적함대 선거대책위원회 출정식’을 열며 본격적인 유세에 돌입했다.

그는 자신을 “AI 전문가이자 이재명 대통령과 직접 소통 가능한 청와대 출신 집권여당 후보”라고 강조했다. 특히 부산 북구를 AI 중심 도시로 발전시키겠다는 비전을 내세우며 미래 산업과 교육 정책을 집중 부각했다.

하 후보는 “AI 시대에는 AI 교육과 첨단 산업 인프라가 중요하다”며 “북구가 부산의 미래 성장 거점이 될 수 있도록 만들겠다”고 말했다.

또 “북구에 뼈를 묻겠다”며 지역 밀착형 정치인 이미지를 강조했고, “이재명 정부와 협력해 북구 발전을 이끌겠다”고 지지를 호소했다.

민주당은 이번 선거에서 ‘집권여당 프리미엄’과 중앙정부 연계성을 적극 활용하려는 전략을 펼치는 모습이다.

박민식 삭발 강행…“한동훈과 단일화 없다”

박민식 후보는 공식 선거운동 시작 직후부터 강경한 메시지를 쏟아냈다.

그는 21일 새벽 부산 북부소방서 만덕119안전센터 앞에서 직접 현수막을 걸며 첫 일정을 시작했다. 이후 오후에는 구포시장 일대에서 대규모 출정식을 열었다.

이 자리에서 가장 큰 주목을 받은 장면은 ‘삭발 퍼포먼스’였다. 특히 91세 모친이 직접 머리를 밀어주는 모습이 공개되면서 강한 정치적 메시지를 전달했다.

박 후보는 “한동훈과의 단일화는 없다”고 선을 그으며 강도 높은 비판을 이어갔다.

그는 “한동훈식 정치는 보수를 초토화하는 길”이라며 “보수 진영에 씻을 수 없는 상처를 준 인물”이라고 주장했다.

또 “지금 필요한 것은 분열 정치가 아니라 보수 재건”이라고 강조했다.

정치권에서는 박 후보의 삭발이 단순 이벤트가 아니라 보수 지지층 결집을 노린 상징적 행보라는 분석이 나온다.

한동훈 “계엄 옹호 보수로는 미래 없다”

한동훈 후보 역시 강한 발언으로 맞섰다.

한 후보는 공식 선거운동 시작 시각인 0시에 도시철도 덕천역에서 첫 유세를 진행했다. 그는 막차를 타고 귀가하는 시민들과 직접 인사하며 “고단한 시민의 삶 속으로 들어가겠다”고 말했다.

이후 출근길 유세와 시장 방문 등을 이어간 그는 박민식 후보를 겨냥한 듯한 발언도 내놓았다.

한 후보는 “계엄을 옹호하거나 탄핵 문제에 어정쩡한 태도를 보이는 정치로는 보수가 다시 국민 신뢰를 얻을 수 없다”고 말했다.

또 “보수 정치도 시대 변화에 맞게 혁신해야 한다”며 기존 보수 정치와 차별화를 시도했다.

특히 그는 자신이 무소속이지만 개혁 보수 이미지를 앞세워 중도층과 젊은 유권자 공략에 집중하는 모습이다.

부산 북갑, 전국 정치권 주목하는 이유

부산 북갑은 전통적으로 보수 성향이 강한 지역으로 분류된다. 하지만 이번 선거에서는 여권 후보와 보수 진영 후보들이 치열하게 경쟁하면서 전국적인 관심을 받고 있다.

특히 국민의힘 내부 갈등과 보수 표 분산 여부가 최대 변수로 꼽힌다. 정치권에서는 무소속 한동훈 후보의 지지율 추이에 따라 전체 판세가 크게 흔들릴 가능성이 있다고 보고 있다.

민주당 역시 집권 초반 부산 교두보 확보라는 상징성이 큰 만큼 총력전을 펼치는 분위기다.

부산 북갑 유권자들은 이번 선거를 통해 지역 발전 비전과 정치 개혁, 보수 재편 가능성 등을 동시에 판단하게 될 전망이다.

공식 선거운동 첫날부터 배식 봉사 현장에서까지 팽팽한 신경전이 이어진 가운데, 앞으로 남은 선거 기간 동안 후보들 간 충돌 수위는 더욱 높아질 것으로 보인다.

이 대통령, 봉하마을 찾아 노무현 전 대통령 17주기 추도…“고인의 꿈 완수하겠다”

2026년 5월 23일, 이재명 대통령이 경남 김해 봉하마을을 찾아 고 노무현 전 대통령의 서거 17주기 추도식에 참석했다. 이날 추도식에는 배우자 김혜경 여사도 함께했으며, 여권 주요 인사들과 시민들이 대거 참석해 노 전 대통령을 추모했다.

이번 추도식은 단순한 추모 행사를 넘어, 새 정부 출범 이후 국민 통합과 정치 개혁 메시지를 강조하는 상징적인 일정으로 평가받고 있다. 특히 이 대통령은 추도사를 통해 공정과 균형, 포용과 인간 존중이라는 노무현 정신을 계승하겠다는 의지를 밝힐 예정으로 알려져 정치권의 관심이 집중됐다.

봉하마을 다시 찾은 이재명 대통령

봉하마을 은 노무현 전 대통령의 고향이자 정치적 상징성을 가진 장소다. 매년 5월이면 전국 각지에서 시민과 정치인들이 찾아와 노 전 대통령을 기리는 추도식이 열린다.

이 대통령 역시 지난해 대선 후보 시절 봉하마을 추도식에 참석한 바 있다. 당시에는 야권 유력 후보로서 참석했지만, 올해는 대한민국 대통령 신분으로 참석했다는 점에서 의미가 더욱 크다.

청와대 관계자에 따르면 이 대통령은 추도사에서 “국민이 주인인 나라”, “특권과 반칙 없는 사회”, “사람 사는 세상”이라는 노무현 정신을 다시 언급하며, 사회 통합과 민생 회복 의지를 강조할 것으로 전해졌다.

정치권에서는 이번 방문을 두고 민주개혁 진영의 정통성을 강조하는 동시에, 국민 화합 메시지를 함께 담으려는 행보로 해석하고 있다.

“공정·포용·인간 존중”…노무현 정신 계승 강조

노무현 전 대통령은 재임 시절 지역주의 극복과 권위주의 청산, 정치 개혁을 핵심 가치로 내세웠다. 퇴임 이후에도 시민들과 가까이 소통하는 모습으로 많은 국민들에게 깊은 인상을 남겼다.

특히 “사람 사는 세상”이라는 표현은 지금까지도 노무현 정신을 상징하는 대표적인 문구로 남아 있다. 이 대통령은 이번 추도식에서 이러한 정신을 계승해 공정한 사회와 포용 국가를 만들겠다는 국정 철학을 밝힐 것으로 알려졌다.

또한 최근 정치·경제적 갈등이 이어지는 상황에서 국민 통합 메시지를 강조할 가능성도 크다. 정치권에서는 이번 추도사가 향후 국정 운영 방향을 가늠할 중요한 메시지가 될 수 있다고 분석하고 있다.

유족 위로와 묘역 참배 진행

이 대통령은 추도식 참석 후 노 전 대통령의 유족을 직접 위로하고, 한명숙 전 국무총리 등 주요 참석자들과 함께 묘역을 참배했다.

현장에는 추모객들의 발길도 이어졌다. 일부 시민들은 노란색 바람개비와 추모 리본을 들고 노 전 대통령을 기억했으며, 봉하마을 일대는 엄숙하면서도 차분한 분위기 속에서 추도 행사가 진행됐다.

온라인에서도 관련 소식이 빠르게 확산됐다. 시민들은 “노무현 정신을 잊지 말아야 한다”, “국민을 위한 정치가 이어지길 바란다”, “봉하마을의 의미가 더욱 커지고 있다” 등의 반응을 보였다.

정치권 관심 집중…향후 행보 주목

이번 추도식은 단순한 기념행사를 넘어 새 정부의 정치적 방향성을 보여주는 상징적인 무대로 평가받고 있다. 특히 이 대통령이 어떤 메시지로 국민 통합과 개혁 의지를 강조할지 관심이 모이고 있다.

정치 전문가들은 노무현 정신을 계승하겠다는 메시지가 향후 개혁 정책과 민생 행보에도 영향을 줄 것으로 전망하고 있다. 동시에 야권과의 협치, 사회 갈등 완화, 경제 회복 등 다양한 과제 속에서 국민 통합 리더십이 중요한 시험대가 될 것이라는 분석도 나온다.

노무현 전 대통령 서거 17주기를 맞아 다시 한번 봉하마을에 국민적 관심이 쏠리는 가운데, 이재명 정부의 향후 정치 행보에도 이목이 집중되고 있다.

2026년 5월 21일 목요일

시진핑이 트럼프에게 한 말… “푸틴, 우크라 침공 후회하게 될 수도 있다” (길어지는 전쟁, 흔들리는 러시아… 드론 전쟁이 바꾼 우크라 전선)

시진핑이 트럼프에게 한 말… “푸틴, 우크라 침공 후회하게 될 수도 있다”

길어지는 전쟁, 흔들리는 러시아… 드론 전쟁이 바꾼 우크라 전선

Xi Jinping 중국 국가주석이 Donald Trump 미국 대통령에게 “Vladimir Putin이 결국 우크라이나 침공을 후회하게 될 수도 있다”고 말했다는 보도가 나오면서 국제 외교가가 술렁이고 있다.

그동안 중국은 공식적으로 러시아와 “무제한 파트너십(no-limits partnership)”을 강조해 왔다. 하지만 최근 전쟁 장기화와 러시아 내부 불안, 우크라이나의 드론 공세 확대 속에서 중국 내부 분위기 역시 미묘하게 달라지고 있다는 분석이 나온다.

특히 이번 발언은 단순한 외교적 수사가 아니라, 장기전으로 변한 우크라이나 전쟁이 오히려 러시아와 푸틴 체제의 약점을 노출시키고 있다는 국제사회의 인식을 보여주는 장면으로 해석된다.

“3일 전쟁” 예상했지만… 4년 넘긴 전쟁

러시아는 2022년 2월 우크라이나를 전격 침공했다.

당시 러시아는 압도적인 군사력으로 단기간에 수도 키이우를 장악하고 친러 정권을 세울 것으로 예상했다. 실제로 전쟁 초기만 해도 세계 상당수 전문가들은 우크라이나가 몇 주 버티기 어렵다고 전망했다.

하지만 현실은 완전히 달랐다.

우크라이나는 미국과 유럽의 군사 지원을 바탕으로 전선을 유지했고, 드론·위성통신·AI 기술을 결합한 새로운 전쟁 방식으로 러시아군을 묶어두는 데 성공했다.

결국 전쟁은 4년을 넘어섰고, 러시아는 여전히 결정적 승리를 거두지 못하고 있다.

“우리 할아버지는 벌써 베를린 갔는데…”

러시아 내부에서도 피로감은 커지고 있다.

특히 푸틴 대통령이 우크라이나 전쟁을 과거 독·소전쟁(제2차 세계대전 동부전선)과 연결하며 “위대한 애국 전쟁” 이미지를 반복적으로 강조해 온 점이 오히려 역풍이 되고 있다는 분석도 나온다.

독·소전쟁은 1417일 만에 소련군이 베를린을 점령하며 끝났다.

하지만 푸틴의 우크라이나 전쟁은 이미 그 기간을 넘어섰다.

최근 러시아 내 전쟁 지지 성향 인사들 사이에서도 불만이 터져 나온다.

“우리 할아버지들은 이맘때 이미 베를린을 점령했는데 우리는 왜 아직도 제자리냐”
라는 비판까지 등장했다.

이는 단순한 군사적 불만이 아니라 “푸틴 체제의 신화” 자체가 흔들리고 있다는 신호로 해석된다.

드론 전쟁으로 바뀐 전장

현재 우크라이나 전쟁의 가장 큰 특징은 ‘드론 전쟁’이다.

우크라이나는 중거리 공격 드론을 활용해 러시아 후방 깊숙한 곳까지 타격 범위를 넓히고 있다.

최근에는 다음과 같은 시설들이 반복적으로 공격받고 있다.

정유시설
탄약고
방공 시스템
보급 기지
군 지휘소
공항
에너지 인프라

일부 공격은 러시아 본토 내부 1600km 거리까지 도달한 것으로 알려졌다.

특히 우크라이나 드론은 Starlink 위성통신망과 AI 기반 목표 추적 기술을 결합해 효율성을 크게 높였다는 평가를 받는다.

결과적으로 러시아는 전선뿐 아니라 후방 방어까지 동시에 신경 써야 하는 상황이 됐다.

“러시아 인구 70%가 공격 범위 안”

전쟁 초기만 해도 러시아 본토는 비교적 안전지대로 여겨졌다.

하지만 지금은 상황이 달라졌다.

우크라이나의 드론 공격 범위가 확대되면서 러시아 국민 상당수가 실제 전쟁 위협을 체감하게 됐다.

모스크바 인근에서도 반복적으로 드론 경보가 울리고 있으며, 일부 지역에서는 공항 운영 중단과 인터넷 제한 조치까지 시행됐다.

러시아 정부는 사회 불안을 우려해 정보 통제를 강화하고 있지만, 오히려 시민들의 피로감과 불만은 점점 커지고 있다는 분석이 나온다.

러시아군 사상자 100만명 넘었나

서방 군사 분석가들은 러시아군의 누적 사상자가 100만명 규모를 넘어섰을 가능성을 제기하고 있다.

특히 문제는 “희생 대비 성과”다.

러시아는 막대한 병력과 장비를 투입하고도 최근 2년간 뚜렷한 전략적 돌파구를 만들지 못하고 있다.

일부 분석에 따르면 러시아는 현재도 매달 최대 3만5000명 규모의 사상자를 내고 있으며, 신규 병력 모집 규모와 거의 비슷한 수준이라고 한다.

즉, 병력을 계속 보충해도 전체 전력 규모 자체는 더 커지지 않는 상태라는 의미다.

“푸틴은 더 이상 슈퍼맨이 아니다”

장기 집권 25년을 넘긴 푸틴 대통령의 이미지도 달라지고 있다.

과거에는 강력한 지도자, 국가 재건의 상징처럼 여겨졌지만 최근에는 “현실을 모르는 노쇠한 지도자”라는 비판까지 등장하고 있다.

서방 언론들은 최근 러시아 내부에서 다음과 같은 소문까지 퍼지고 있다고 전했다.

보안기관 내부 권력 다툼
쿠데타 가능성
군부 불만 확대
엘리트층 균열

물론 실제 권력 위협으로 이어질지는 불확실하다. 하지만 중요한 것은 “절대 흔들리지 않을 것 같던 푸틴 체제”에 균열 가능성이 공개적으로 거론되기 시작했다는 점이다.

중국도 부담 느끼기 시작했나

이번 시진핑 발언이 특히 주목받는 이유는 중국의 미묘한 태도 변화 가능성 때문이다.

중국은 공식적으로 러시아와 협력 관계를 유지하고 있지만, 장기화된 전쟁이 세계 경제와 중국 외교에도 부담이 되고 있다는 분석이 많다.

특히 유럽과의 관계 악화, 공급망 불안, 글로벌 경제 둔화 등은 중국에도 적지 않은 부담이다.

따라서 중국 역시 “러시아의 완전한 실패”도 원하지 않지만, 끝없는 전쟁 장기화 역시 부담스럽게 바라보고 있다는 관측이 나온다.

전쟁은 계속되지만… 분위기는 달라졌다

러시아는 여전히 막강한 군사력을 보유하고 있고, 푸틴 역시 전쟁 목표를 축소할 조짐을 보이지 않고 있다.

하지만 분명 달라진 점도 있다.

전쟁 초기에는 “우크라이나가 얼마나 버틸 수 있나”가 질문이었다면, 이제는
“러시아가 이 전쟁을 얼마나 오래 감당할 수 있나”
라는 질문이 더 자주 등장하고 있다는 점이다.

그리고 그 변화의 중심에는 드론, 정보전, 경제 피로, 그리고 길어지는 시간 자체가 자리하고 있다.

하마스가 직접 올린 영상이 ‘추적 단서’ 됐다… 이스라엘의 보복 작전 어디까지(‘닐리(NILI)’ 태스크포스 운영… 10·7 테러 가담자 수년째 추적 제거)

하마스가 직접 올린 영상이 ‘추적 단서’ 됐다… 이스라엘의 보복 작전 어디까지

‘닐리(NILI)’ 태스크포스 운영… 10·7 테러 가담자 수년째 추적 제거

2023년 10월 7일, 팔레스타인 무장정파 Hamas의 대규모 기습 공격은 Israel 사회 전체를 충격에 빠뜨렸다.

당시 하마스 무장대원들은 국경을 넘어 이스라엘 민간인 거주지와 음악 축제를 공격했고, 약 1200명이 사망했으며 250명 이상이 인질로 끌려갔다. 세계는 그날의 참혹한 장면을 SNS와 영상으로 실시간 목격했다.

그런데 아이러니하게도, 하마스 대원들이 스스로 촬영해 인터넷에 올린 영상들이 시간이 지나 이스라엘 정보기관의 ‘추적 증거’가 되고 있다는 보도가 나왔다.

미국 언론은 최근 이스라엘이 ‘닐리(NILI)’라는 비밀 추적 조직을 통해 10·7 테러 관련자들을 수년째 추적·제거하고 있다고 전했다. 그리고 그 중심에는 하마스가 직접 남긴 수많은 영상과 디지털 흔적이 있었다.

“절대 잊지 않는다”… 이스라엘의 추적 조직 ‘닐리’

이스라엘 정부는 10·7 테러 이후 특별 태스크포스인 ‘닐리(NILI)’를 구성했다.

‘닐리’는 히브리어 문장 “이스라엘의 영원하신 분은 거짓말하지 않는다”의 머리글자를 딴 이름이다. 과거 1차 세계대전 당시 유대인 첩보조직 이름으로도 사용됐던 상징적 표현이다.

이스라엘 내부에서는 이 조직이 단순한 정보 분석팀이 아니라 “10·7 테러 책임자를 끝까지 추적하는 보복 전담 조직”으로 여겨진다.

목표는 명확하다.

테러 기획자
현장 지휘관
납치 가담자
무장 대원
지원 인력

가담 정도와 직책을 가리지 않고 모두 추적 대상에 포함시키는 것이다.

SNS 영상이 오히려 ‘증거’ 됐다

하마스 무장대원들은 공격 당시 자신들의 행동을 휴대전화와 액션캠(GoPro)으로 촬영했다.

일부는 이를 자랑하듯 SNS에 직접 게시했고, 일부 영상은 텔레그램과 친하마스 계정을 통해 확산됐다.

하지만 이 영상들은 결국 이스라엘 정보기관의 추적 자료가 됐다.

이스라엘 정보기관과 군 정보부는 다음과 같은 방법으로 영상 속 인물을 분석한 것으로 알려졌다.

얼굴 인식 기술
음성 분석
휴대전화 위치 추적
기지국 기록 분석
통화 감청
드론 감시
주변 인물 심문
이동 동선 분석

특히 영상 속에서 잠깐 얼굴이 비치거나 차량 창문 밖으로 고개를 내민 장면조차 추적 단서가 됐다고 한다.

실제로 최근 사살된 하마스 소대장 중 한 명은 납치 차량 영상에 얼굴이 노출됐던 인물로 전해졌다.

휴전 중에도 계속되는 제거 작전

보도에 따르면 닐리 명단에는 수천 명 규모의 인물이 포함돼 있다고 한다.

이스라엘은 이들에 대해 최소 두 개 이상의 증거가 확보되면 제거 대상으로 분류하는 것으로 알려졌다.

그리고 놀라운 점은 휴전 상황에서도 제거 작전이 계속된다는 것이다.

실제로 지난 15일에는 하마스 군사조직 핵심 지휘관 중 한 명이 가자시티 공습으로 사망했다. 이스라엘은 그가 10·7 공격의 핵심 관련자 중 하나라고 주장했다.

또 다른 사례에서는 국경 철조망을 트랙터로 밀고 넘어간 운전자가 약 2년 가까이 추적 끝에 공습으로 제거됐다는 보도도 나왔다.

이스라엘군은 “10·7 학살 가담자는 시간이 얼마나 지나도 책임을 묻겠다”는 입장을 반복하고 있다.

국제법 논란도 거세다

하지만 이러한 방식은 국제사회에서 상당한 논란을 불러오고 있다.

국제인권단체들과 일부 법률 전문가들은 다음과 같은 문제를 제기한다.

재판 없는 표적 제거
민간인 피해 가능성
전시 국제법 위반 소지
무장세력과 민간인 구분 문제
장기적 보복 악순환 우려

특히 가자지구처럼 인구 밀도가 높은 지역에서는 공습 과정에서 민간인 희생이 함께 발생할 가능성이 매우 높다.

실제로 최근 제거 작전에서도 목표 인물 외 가족과 주변 민간인이 함께 사망했다는 보도가 이어지고 있다.

반면 이스라엘은 “테러에 직접 가담한 민간인은 국제법상 공격 대상이 될 수 있다”는 논리를 내세우고 있다.

“중동에서 복수는 메시지”

이스라엘 안보 전문가들은 이러한 보복 작전이 단순한 응징 차원을 넘어 “억제력 유지” 목적도 있다고 설명한다.

전직 정보 관계자들은 “중동에서는 보복 의지를 얼마나 끝까지 보여주느냐가 곧 억제력”이라고 말한다.

즉,
“이스라엘을 공격하면 결국 끝까지 추적당한다”
는 메시지를 적대 세력 전체에 보내고 있다는 것이다.

실제로 과거에도 이스라엘은 해외 암살·표적 제거 작전을 통해 강경한 안보 전략을 유지해 왔다.

이번 닐리 작전 역시 그 연장선상으로 보는 시각이 많다.

인질 피해자들 사이에서도 반응 엇갈려

흥미로운 점은 인질 피해자들 사이에서도 반응이 갈린다는 점이다.

일부 생존자들은 “가담자 처벌이 중요한 마침표”라고 말한다.

반면 또 다른 피해자들은 끝없는 보복이 또 다른 폭력을 낳을 수 있다는 우려를 나타내기도 한다.

실제로 가자전쟁 장기화로 인해 이스라엘 내부에서도 피로감과 도덕적 논쟁이 커지고 있다.

“디지털 흔적은 지워지지 않는다”

이번 사건은 현대 전쟁이 단순한 무력 충돌을 넘어 ‘데이터 전쟁’으로 바뀌고 있다는 사실도 보여준다.

과거에는 현장에서 사라지면 흔적을 남기지 않을 수 있었지만, 이제는 SNS 영상 하나, 휴대전화 기록 하나가 수년 뒤까지 추적의 단서가 될 수 있다.

특히 무장세력 스스로 공개한 영상이 역으로 자신들의 위치와 신원을 노출하는 결과를 만들었다는 점은 현대 정보전의 상징적인 사례로 평가된다.

이스라엘과 하마스의 충돌은 여전히 끝나지 않았다.

하지만 분명한 것은, 2023년 10월 7일의 영상들은 지금 이 순간에도 누군가를 추적하는 데이터로 활용되고 있다는 사실이다.

여성은 굶으면서 살 빼면 왜 잠이 안 올까?(“무작정 다이어트, 숙면까지 망칠 수 있다” 서울대병원 연구 결과 주목)

여성은 굶으면서 살 빼면 왜 잠이 안 올까?

“무작정 다이어트, 숙면까지 망칠 수 있다” 서울대병원 연구 결과 주목

“살은 빠졌는데 잠이 안 온다.”

다이어트를 해본 여성들 사이에서 흔히 나오는 이야기다. 특히 저녁을 굶거나 극단적으로 칼로리를 줄였을 때 밤에 쉽게 잠들지 못하거나, 자다가 자주 깨고, 다음 날 피로감이 심해졌다는 경험담도 많다.

그런데 이런 현상이 단순한 기분 탓이 아니라는 국내 연구 결과가 나왔다. 서울대병원 연구팀이 “과도한 에너지 부족 상태가 여성의 수면 건강을 악화시킬 수 있다”는 사실을 확인한 것이다.

즉, 무작정 굶거나 과도하게 운동하며 체중을 감량하면 오히려 몸이 긴장 상태에 빠져 숙면을 방해할 수 있다는 의미다.

“먹는 만큼 써야 잘 잔다”

서울대병원 가정의학과 박민선 교수와 서울시보라매병원 서민정 교수 공동 연구팀은 국민건강영양조사에 참여한 성인 1만3164명의 데이터를 분석했다.

연구팀은 하루 동안 먹은 열량과 신체 활동으로 소비한 에너지의 차이를 분석해 ‘에너지 섭취-소비 균형’ 상태를 평가했다.

쉽게 말하면 다음과 같다.

먹는 양 ≒ 소비량 → 균형 상태
먹는 양 ＜ 소비량 → 에너지 부족 상태
먹는 양 ＞ 소비량 → 과잉 상태

그 결과 여성의 경우, 지나치게 에너지가 부족한 그룹보다 적절한 균형을 유지한 그룹에서 하루 6시간 이하의 짧은 수면 위험이 약 29% 낮은 것으로 나타났다.

즉, “적당히 먹으면서 건강하게 빼는 다이어트”가 오히려 숙면에 더 도움이 된다는 의미다.

흥미로운 점은 이런 연관성이 남성에서는 뚜렷하게 나타나지 않았다는 것이다.

왜 여성은 더 민감할까?

전문가들은 여성 호르몬과 스트레스 반응 시스템이 복합적으로 작용하기 때문이라고 설명한다.

사람의 몸은 잠자는 동안에도 단순히 쉬는 것이 아니다.

수면 중에는 다음과 같은 중요한 회복 작업이 진행된다.

면역세포 활성화
염증 반응 조절
호르몬 균형 회복
뇌 피로 정리
세포 회복 및 재생

이 과정에는 약 400kcal 정도의 에너지가 필요한 것으로 알려져 있다.

그런데 극단적인 다이어트로 몸속 에너지가 지나치게 부족해지면 신체는 “생존 위기” 상태로 인식하게 된다.

그러면 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비가 증가하고 몸은 긴장 모드를 유지하게 된다. 결국 깊은 잠에 들어가기 어려워지는 것이다.

특히 여성은 렙틴, 에스트로겐 같은 대사·면역 관련 호르몬 변화가 민감하게 작용하기 때문에 에너지 부족 상태에서 수면의 질이 더 쉽게 무너질 수 있다고 연구팀은 설명했다.

“굶는 다이어트”가 위험한 이유

많은 사람들이 단기간 체중 감량을 위해 다음과 같은 극단적 방법을 선택한다.

하루 한 끼 식사
탄수화물 완전 제한
저녁 굶기
공복 유산소 과도하게 하기
하루 1000kcal 이하 초저열량 식단

문제는 이런 방식이 일시적으로 체중은 줄일 수 있어도 몸에는 상당한 스트레스를 준다는 점이다.

대표적인 증상은 다음과 같다.

잠들기 어려움
새벽 각성 증가
악몽 증가
만성 피로
예민함
폭식 충동
생리 불순
탈모
면역력 저하

특히 수면 부족은 다시 식욕 호르몬 불균형으로 이어진다.

잠이 부족하면 식욕을 증가시키는 그렐린 호르몬은 늘고, 포만감을 느끼게 하는 렙틴은 감소한다. 결국 더 배고프고 단 음식이 당기는 악순환이 반복된다.

즉, 굶어서 살을 빼려다 오히려 폭식과 요요 가능성을 키울 수 있다는 것이다.

건강하게 살 빼려면?

전문가들은 체중 감량보다 “에너지 균형” 자체가 중요하다고 강조한다.

특히 여성은 다음 원칙을 지키는 것이 좋다.

1. 지나친 저열량 식단 피하기

하루 필요 열량보다 지나치게 낮은 식사는 피하는 것이 좋다.

2. 단백질 충분히 섭취하기

근육 유지와 호르몬 균형에 도움이 된다.

3. 저녁 굶기보다 가볍게 먹기

너무 배고픈 상태로 잠들면 오히려 수면 질이 떨어질 수 있다.

4. 운동도 ‘적당히’

과도한 유산소 운동은 스트레스 호르몬을 높일 수 있다.

5. 수면을 다이어트의 일부로 보기

숙면은 지방 대사와 식욕 조절에 직접적인 영향을 준다.

“잘 자야 살도 잘 빠진다”

최근 의학계에서는 “수면도 다이어트의 핵심 요소”라는 인식이 점점 강해지고 있다.

예전에는 단순히 “적게 먹고 많이 움직이면 된다”는 개념이 중심이었다면, 이제는 수면·스트레스·호르몬 균형까지 함께 관리해야 건강한 체중 감량이 가능하다는 방향으로 바뀌고 있다.

특히 여성의 경우 극단적인 다이어트는 체중보다 건강을 먼저 무너뜨릴 수 있다.

서울대병원 연구팀 역시 “무작정 굶거나 과도한 운동만 반복하는 방식은 몸을 긴장 상태로 만들어 숙면을 방해할 수 있다”고 강조했다.

결국 건강한 다이어트의 핵심은 ‘덜 먹는 것’이 아니라 ‘몸이 안정감을 느끼는 균형’을 만드는 데 있다는 의미다.

살을 빼기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 어쩌면 체중계보다 “오늘 밤 잘 자는 것”일지도 모른다.

BTS, 25일 美 ‘아메리칸 뮤직 어워즈’ 특별 출연… 전 세계 팬들 기대감 폭발(완전체 복귀 신호탄 될까? 글로벌 음악시장 다시 흔드는 BTS)

BTS, 25일 美 ‘아메리칸 뮤직 어워즈’ 특별 출연… 전 세계 팬들 기대감 폭발

완전체 복귀 신호탄 될까? 글로벌 음악시장 다시 흔드는 BTS

세계적인 그룹 BTS가 미국의 대표 음악 시상식인 American Music Awards(AMA)에 특별 출연한다는 소식이 전해지면서 글로벌 팬들의 관심이 폭발하고 있다.

미국 현지 방송사와 음악업계에 따르면 BTS는 오는 25일(현지시간) 열리는 ‘2026 아메리칸 뮤직 어워즈’ 무대에 스페셜 게스트 형태로 등장할 예정이다. 군 복무와 개인 활동으로 인해 한동안 완전체 활동이 제한됐던 만큼, 이번 무대는 사실상 BTS의 새로운 글로벌 활동 신호탄이 될 가능성이 높다는 분석이 나온다.

특히 미국 대형 시상식 무대에 BTS 멤버들이 다시 모습을 드러낸다는 사실만으로도 전 세계 팬덤 ‘아미(ARMY)’는 벌써부터 뜨겁게 반응하고 있다.

BTS, 다시 미국 무대 선다

아메리칸 뮤직 어워즈는 미국 3대 대중음악 시상식 중 하나로 꼽히는 대형 행사다. 매년 세계 최정상급 아티스트들이 참석하며 글로벌 음악 시장의 흐름을 보여주는 상징적인 무대로 평가받는다.

BTS는 이미 과거 여러 차례 AMA에서 역사를 써왔다.

2017년에는 K팝 그룹 최초로 AMA 퍼포먼스를 선보이며 미국 시장 진출의 상징적인 순간을 만들었고, 이후 수차례 수상 기록을 세우며 글로벌 톱 아티스트 반열에 올랐다.

특히 ‘Favorite Pop Duo or Group’ 부문 연속 수상은 물론, 미국 현지 팬덤 영향력까지 증명하면서 “K팝의 역사를 바꾼 그룹”이라는 평가를 받아왔다.

이번 특별 출연 역시 단순 축하 무대를 넘어 BTS의 향후 활동 방향성을 보여주는 중요한 이벤트가 될 전망이다.

완전체 복귀 기대감 커진다

최근 BTS는 멤버별 개인 활동에 집중해 왔다.

RM, Jung Kook, Jimin, V 등 멤버들은 솔로 앨범과 글로벌 프로젝트를 통해 각자의 음악 세계를 확장해왔다.

하지만 팬들이 가장 기다리는 건 역시 ‘완전체 BTS’다.

이번 AMA 특별 출연 소식이 전해지자 해외 SNS와 글로벌 커뮤니티에서는 “드디어 BTS 시대가 다시 열린다”, “완전체 컴백 예고 아니냐”는 반응이 이어지고 있다.

일부 팬들은 이번 무대에서 신곡 발표 또는 향후 월드투어 관련 힌트가 공개될 가능성까지 기대하고 있다.

미국 시장 영향력 여전히 압도적

BTS의 가장 강력한 경쟁력 중 하나는 여전히 압도적인 글로벌 팬덤이다.

특히 미국 시장에서 BTS의 영향력은 단순한 K팝 스타 수준을 넘어선다. 앨범 판매량, 스트리밍 기록, SNS 화제성, 공연 수익 등 대부분의 지표에서 세계 최정상급 성적을 유지하고 있다.

실제로 BTS는 미국 빌보드 차트에서 수차례 1위를 기록했으며, 스타디움 투어를 매진시키는 몇 안 되는 아시아 아티스트로 꼽힌다.

음악 산업 전문가들은 BTS의 재등장이 미국 음악시장에도 상당한 파급력을 줄 것으로 보고 있다.

한 업계 관계자는 “BTS는 단순한 아이돌 그룹이 아니라 글로벌 문화 현상 자체”라며 “복귀 움직임만으로도 시장 분위기가 바뀔 정도의 영향력을 가진 팀”이라고 평가했다.

AMA 무대에서 어떤 퍼포먼스 보여줄까

현재까지 BTS의 구체적인 무대 구성은 공개되지 않았다.

다만 업계에서는 다음과 같은 가능성이 거론되고 있다.

히트곡 메들리 무대
멤버별 솔로 퍼포먼스 연결 무대
완전체 스페셜 스테이지
신곡 일부 공개
글로벌 아티스트와 컬래버레이션

특히 BTS는 매번 미국 시상식에서 압도적인 퍼포먼스를 보여주며 화제를 모아왔다.

‘DNA’, ‘Butter’, ‘Dynamite’ 등의 무대는 미국 현지 언론에서도 “시상식의 분위기를 바꿨다”는 평가를 받을 정도였다.

이번 AMA 역시 단순한 출연을 넘어 글로벌 음악 팬들의 기억에 남을 상징적인 무대가 될 가능성이 크다.

하이브 주가·K팝 시장도 들썩

BTS의 활동 재개 기대감은 엔터테인먼트 산업 전체에도 영향을 주고 있다.

소속사 HYBE 관련 주식과 K팝 산업 전반에 대한 투자 심리도 다시 살아나는 분위기다.

BTS는 한국 음악 산업 수출 규모를 크게 키운 대표적인 그룹으로 평가받는다. 실제로 BTS 활동이 활발했던 시기에는 음반, 공연, MD 상품, 관광 산업까지 연쇄 효과가 이어졌다.

이번 AMA 출연 이후 완전체 활동이 본격화될 경우 K팝 시장 전체가 다시 한번 글로벌 확장 국면에 들어갈 가능성도 제기된다.

전 세계 아미 “드디어 기다림 끝난다”

현재 글로벌 팬들은 SNS를 중심으로 실시간 반응을 쏟아내고 있다.

“AMA는 역시 BTS 무대가 있어야 한다”, “미국 시상식 레전드 무대 또 나오나”, “드디어 완전체 시대 다시 시작” 같은 반응이 이어지고 있다.

특히 BTS는 단순히 음악만이 아니라 위로와 메시지, 세대 공감까지 상징하는 그룹이라는 점에서 팬들의 기대감은 더욱 크다.

이번 AMA 특별 출연이 단순 이벤트를 넘어 BTS의 새로운 챕터를 여는 역사적인 순간이 될지 전 세계 음악 팬들의 시선이 집중되고 있다.

삼성전자 특별성과급 ‘자사주 지급’ 극적 합의… 총파업 90분 전 멈춘 반도체 위기(메모리 사업부 평균 6억원 추산… “성과주의 원칙 흔들렸다” 논란도)

삼성전자 특별성과급 ‘자사주 지급’ 극적 합의… 총파업 90분 전 멈춘 반도체 위기

메모리 사업부 평균 6억원 추산… “성과주의 원칙 흔들렸다” 논란도

삼성전자 노사가 총파업 돌입을 불과 90분 앞두고 극적으로 특별성과급 협상에 잠정 합의했다. 반도체 생산 차질과 글로벌 공급망 혼란 우려 속에서 가까스로 파국은 피했지만, 이번 합의는 한국 산업계와 노동시장에 상당한 후폭풍을 남길 전망이다.

특히 이번 협상에서는 ‘영업이익의 일정 비율을 특별성과급으로 지급한다’는 사실상 전례 없는 구조가 등장하면서 재계 안팎의 관심이 집중되고 있다. 메모리 사업부 직원의 경우 1인당 평균 약 6억4800만원 규모의 성과급이 추산되면서 “사상 최대 수준”이라는 평가까지 나온다.

총파업 90분 전 극적 타결

삼성전자 노조는 21일 총파업 돌입을 예고한 상태였다. 실제로 파업이 현실화될 경우 글로벌 메모리 공급 차질과 수출 감소, 협력업체 연쇄 타격까지 이어질 수 있다는 우려가 컸다.

업계에서는 하루 피해 규모만 약 1조원, 전체 파업 피해는 최대 100조원 수준까지 확대될 수 있다는 분석도 나왔다.

그러나 20일 밤 경기고용노동청에서 열린 막판 협상에서 노사가 극적으로 잠정 합의에 도달했다. 이번 교섭에는 김영훈 고용노동부 장관까지 직접 참여해 중재에 나섰다.

정부 관계자는 “양측 모두 한 발씩 물러서며 현실적인 절충안을 찾았다”고 설명했다.

핵심은 ‘특별경영성과급’

이번 합의의 핵심은 기존 OPI(초과이익성과급)와 별도로 ‘특별경영성과급’을 새롭게 제도화한 것이다.

기존 OPI는 연봉의 최대 50% 상한을 유지한다. 대신 별도의 특별성과급을 추가로 지급하는 구조가 만들어졌다.

다만 삼성전자 측은 무제한 현금 보상에는 강하게 반대했고, 결국 다음과 같은 조건이 붙었다.

지급 형태: 현금이 아닌 삼성전자 자사주
지급 기간: 향후 10년
재원 규모: 노사가 합의한 사업 성과의 10.5%
지급 조건:
- 2026~2028년: 반도체 영업이익 200조원 달성 시
- 2029~2035년: 영업이익 100조원 달성 시

즉, 단순한 일회성 보너스가 아니라 장기 성과 기반의 주식 보상 체계로 바뀐 셈이다.

“주식으로 준다”… 매각 제한도 포함

이번 특별성과급은 현금이 아닌 자사주로 지급된다.

또한 시장 충격을 막기 위해 매각 제한 조건도 붙었다.

3분의 1: 즉시 매각 가능
3분의 1: 1년 후 매각 가능
나머지 3분의 1: 2년 후 매각 가능

삼성전자 측은 이를 통해 단기 현금 유출 부담을 줄이고, 직원들과 장기 기업 가치 상승을 공유하겠다는 입장이다.

재계에서는 이를 미국 빅테크식 스톡 보상 체계와 유사한 흐름으로 보는 시각도 있다.

메모리 직원 평균 6억원… 적자 사업부 논란

이번 협상에서 가장 큰 충돌은 ‘적자 사업부 보상’ 문제였다.

노조는 반도체 전체 조직이 공동으로 성과를 만든 만큼 사업부별 격차를 최소화해야 한다고 주장했다. 반면 사측은 “적자를 낸 사업부까지 과도한 보상을 하는 것은 성과주의 원칙에 어긋난다”고 반발했다.

결국 노사는 특별성과급 배분 구조를 다음과 같이 합의했다.

반도체 전체 공통 몫: 40%
사업부 성과 반영 몫: 60%

이에 따라 예상 지급 규모는 다음과 같이 추산된다.

메모리 사업부: 평균 약 6억4813만원
공통 조직: 약 5억900만원
파운드리·시스템LSI: 약 1억8462만원

문제는 적자를 기록한 일부 사업부 직원들까지 수억원대 보상을 받게 된다는 점이었다.

결국 노사는 적자 사업부에 대해서는 성과급의 60%만 지급하는 페널티를 두기로 했다. 다만 조직 충격을 고려해 해당 규정은 2027년부터 적용된다.

이재명 대통령 “노조도 적정선 있어야”

이번 협상 국면에서 가장 주목받은 변수는 이재명 대통령의 공개 발언이었다.

이 대통령은 국무회의에서 “노조가 적정한 선을 넘었다”고 강하게 지적했다.

특히 “세금을 떼기도 전 영업이익을 제도적으로 나눠 갖는 것은 투자자도 받지 못하는 방식”이라며 노조 요구안을 공개 비판했다.

이는 기존 노동 친화적 이미지와는 다소 다른 메시지로 받아들여졌고, 재계에서는 상당히 이례적이라는 반응이 나왔다.

실제로 노조는 당초 영업이익 자체를 특별성과급 기준으로 삼아야 한다고 주장했지만, 최종 합의문에는 “노사가 합의한 사업 성과의 10.5%”라는 표현으로 조정됐다.

정치권에서는 대통령 발언이 막판 협상 분위기를 바꾸는 데 상당한 영향을 미쳤다는 분석도 나온다.

“삼성만의 문제 아니다”… 산업계 긴장

이번 합의는 삼성전자 내부 갈등을 넘어 한국 산업계 전반에도 적지 않은 영향을 줄 것으로 보인다.

특히 지난 3월 시행된 노란봉투법 이후 하청 노조도 원청 기업에 직접 교섭을 요구할 수 있게 되면서 비슷한 성과급 요구가 다른 업종으로 번질 가능성이 제기된다.

삼성전자 협력업체만 약 1700곳에 달하는 만큼, 향후 협력사 노조들도 원청 수익 배분 요구에 나설 수 있다는 전망도 나온다.

재계에서는 조선·자동차·통신·플랫폼 산업까지 유사 사례가 확산될 가능성을 우려하고 있다.

“파업은 막았지만 갈등은 진행형”

삼성전자와 노조 모두 이번 협상을 통해 일정 부분 명분을 확보했다.

사측은 총파업이라는 최악의 상황을 피했고, 노조는 장기 특별성과급 제도를 제도화하는 데 성공했다.

그러나 이번 합의가 근본적인 갈등 해소로 이어질지는 아직 미지수다.

노조는 오는 22일부터 27일까지 조합원 찬반 투표를 진행할 예정이다. 과반 찬성이 나오면 최종 확정되지만, 반대 여론이 높을 경우 다시 파업 위기가 재점화될 가능성도 있다.

이번 삼성전자 사태는 단순한 임금 협상을 넘어 “성과는 누구의 몫인가”라는 한국 산업 구조의 근본 질문을 던진 사건으로 기록될 전망이다.